آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که :

• به دلیل متکی بودن به دیگران ، نمی توانید در مقابل درخواست های دیگران نه بگویید؟
• بر این باورید که اگر فردی کاری برای شما انجام داد ، شما هم به هر قیمتی باید کاری برایش انجام دهید؟
• وقتی که می خواهید در مقابل درخواست های دیگران نه بگویید ، این ترس را دارید که شما را فردی گستاخ به حساب آورند؟
• به دلیل ترس از تنش ، به درخواست هایی که باب میلتان هم نیست ، بله می گویید؟
• برای اینکه در مقابل دیگران کم نیاورید ، قول الکی می دهید؟
• خود را وقف خدمت به دیگران می کنید؟
• به دلیل رودربایستی نمی توانید به دیگران نه بگویید؟
• به دلیل ضعف در خودباوری ، نمی توانید به دیگران نه بگویید؟

مهارت نه گفتن جزء مهارت هایی است که خیلی ها آرزوی داشتن آن را دارند. برخی برای تقویت این مهارت بارها تلاش می کنند و مرتبا با شکست مواجه می شوند و برخی دیگر ذاتا این مهارت را در خود دارند و می توانند به سادگی با نه گفتن همیشه شرایط را به نفع خود تغییر دهند.

قطعا تا به حال برای شما هم پیش آمده که به خاطر تعارف ها و اینکه نخواسته اید روی شخص مقابل را به زمین بیاندازید به درخواست او پاسخ مثبتی داده اید که نتیجه خوشایندی برای زندگی خودتان نداشته است. احتمالا هم بعد از این جریان بارها و بارها خود را بابت اینکه چرا به این درخواست پاسخ مثبت داده اید بازخواست می کنید.

واقعیت این است که میزان سختی در نه گفتن در جوامع و فرهنگ های مختلف متفاوت است. برای مثال در ایران به دلیل خون گرم بودن و احساسی بودن مردم نه گفتن به خواسته دیگران برای ما کاری بسیار دشوار است. این در حالی است که در جوامع غربی اینگونه نیست و آنها خیلی ساده تر و راحت تر می توانند نه بگویند و شرایط را بر اساس میل خود پیش ببرند.

یکی از مهم ترین دلایلی که ما ایرانی ها از نه گفتن پرهیز می کنیم ترس از ناراحت شدن طرف مقابل است. چون ناراحتی شخص مقابل برای ما مهم است تن به کاری می دهیم که به هیچ عنوان در شرایط فعلی که داریم مورد قبول نیست. مثلا یکی از دوستان صمیمی مان 1 میلیون تومان پول می خواهد و ما در حالی که خودمان پول آنچنانی نداریم به درخواست او پاسخ مثبت می دهیم و شرایطی بسیار دشوار را می پذیریم !

ما در این دوره آموزشی به شما آموزش خواهیم داد که چطور نه بگویید که طرف مقابل از شما ناراحت نشود و در نهایت شرایط بر اساس میل شما پیش برود

چرا باید نه بگوییم؟ اگر نه نگوییم چه می شود:

• دیگران از ما سوء استفاده می کنند
• امکان کشیده شدن به انحراف یا اعتیاد وجود دارد
• قادر به انجام اولویت های اصلی در زندگی نیستیم
• همیشه با کمبود وقت مواجهه هستیم
• دیگران درخواست های بیشتری خواهند داشت

نه گفتن به مفهوم مخالفت با دیگران نیست. این یک حق طبیعی است که افراد برخی درخواست ها را پذیرفته و برخی دیگر را رد کنند. افرادی که اعتماد به نفس پایین تری دارند قدرت نه گفتن به درخواست های اطرافیان را ندارند. این یک فاجعه بزرگ است که به اجبار تن به درخواست هایی بدهید که طبق میل و اراده تان نیست. پذیرش اجباری درخواست های دیگران موجب بروز استرس، اضطراب و حتی خشم در فرد می شود. نگران نباشید با گفتن نه دوستان خود را از دست نخواهید داد. پافشاری روی حقوق فردی و نه گفتن در مواجه با درخواست های غیر منطقی، نشان دهنده اعتماد به نفس بالای فرد است.

چرا نه نمی گوییم؟

• اعتماد به نفس نداریم
• خجالت می کشیم
• از واکنش دیگران می ترسیم
• نگران احساس دیگران هستیم
• می خواهیم همه از ما راضی باشند
• احساس گناه می کنیم
• بعد دچار عذاب وجدان می شویم
• مهارت تصمیم گیری نداریم

چرا شرکت در این دوره ضروری است؟

جیم ران در یکی از کتابهای ارزشمند خود به نام فرزانگی ، گرفتنِ تصمیمات حساس زندگی را به جنگ درونی تشبیه می کند.
بر این اساس می توان گفت آن هایی که در زندگی “نه” گفتن را تجربه کرده اند ، یعنی تصمیماتی حساس گرفته اند و از جنگ های درونی سربلند بیرون آمده اند.

• این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
  تمامی افرادی که خود را لایق یک ارتباط هوشمند با همگان می دانند.
  افرادی که می خواهند در تعاملات خود ، بر اساس میل خود رفتار کنند.
  افرادی که نیازمند افزایش مهارت نه گفتن می باشند.
  افرادی که دوست ندارند در مقابل درخواست های دیگران ، بر خلاف میلشان ، بله بگویند.
  افرادی که نمی خواهند با نه گفتن ، دیگران را ناراحت کنند.
  افرادی که از بله گفتن های مکرر به دیگران خسته شده اند.
  افرادی که حاضرند به پیشنهادهای ارائه شده در این دوره عمل کنند.

• این دوره برای چه کسانی مناسب نیست؟
  کسانی که برای وقت خود ارزش قائل نیستند
  کسانی که همیشه زندگی خود را کم ارزشتر از زندگی دیگران می دانند
  کسانی که بر این باورند که نه گفتن یک مهارت نیست
  کسانی که ترجیح می دهند به این دلیل که دیگران از آنها ناراحت نشوند ، همیشه بله بگویند
  کسانی که تصمیم گرفته اند تا همیشه دنباله رو دیگران باشند
  کسانی که وقت برای عمل به پیشنهادات این دوره را ندارند
  کسانی که با بله گفتن به دیگران مشکلی ندارند